الصيام في رمضان لمرضى السكر في بعض الحالات يؤدي إلى الإيجابيات العديدة، وأحيانًا أخرى ينتج عنه ضرر كبير، وإليك الإجابة على الأسئلة المختلفة بشأن الصيام منها هل الصيام يخفض السكر التراكمي، وكذلك إليك أهم الفوائد للصيام والنصائح التي يجب إتباعها أثناء الصيام.
الصيام في رمضان لمرضى السكر
يتساءل الكثير من الأشخاص هل يستطيع مرضى السكري صيام شهر رمضان وهل الصيام الطويل يرفع السكر والإجابة تتمثل كما يلي:
- الصيام قد يؤدي إلى الأضرار الكثيرة والخطر على مرضى السكري من النوع الثاني.
- وذلك لأن التوقف عن تناول الأدوية والصيام لفترات طويلة قد ينتج عنه خفض مستوى السكر في الدم.
- كما أوضحت جمعية السكري الأمريكية ADA أن نقص الكر في الدم يؤدي إلى التعرض لبعض الأعراض المزعجة منها القشعريرة، والارتباك، والتوتر، والدوخة، وانخفاض الطاقة، وضبابية الرؤية.
- وكذلك قد يؤدي الصيام إلى ارتفاع سكر الدم وزيادة احتمالية الإصابة بالمضاعفات منها تلف الأعصاب، وأمراض القلب، والإصابة بأمراض العيون التي تؤدي إلى فقدان النظر.
هل ينخفض السكر أثناء الصيام؟
إذا كنت تتساءل هل الصيام يرفع السكر أم يؤدي إلى انخفاضه فالصيام قد ينتج عنه انخفاض معدل السكر في الدم بشكل تدريجي، ولكنه يرتفع بسرعة كبيرة بعد الإفطار.
هل يجوز صيام مريض السكر النوع الأول؟
أشارت بعض الدراسات إلى أنه يفضل ألا يصوم مرضى السكري من النوع الأول؛ نظرًا لأنه لا يجب ألا يتوقف عن تناول الطعام لفترات طويلة، أما بالنسبة لمرضى السكري من النوع الثاني فمن الممكن أن يصوم في حالة عدم الإضرار على حالته الصحية.
اقرأ أيضًا أهم فوائد شهر رمضان الصحية والنفسية
حكم صيام مريض السكر النوع الثاني
إليك حكم الصيام في رمضان لمرضى السكر كما يلي:
- توضح دار الافتاء أن مريض السكري الذي يتناول الأدوية مرة واحدة فقط يوميًا، ويتمكن من ممارسة التمارين، وتنظيم الوجبات ولا يوجد عليه من الصيام أن يصوم.
- ولكن في حالة أوضح الطبيب ضرر الصيام على الشخص، فعليه ألا يصوم والأخذ بالرخصة.
كفارة مريض السكري في رمضان
جزاء مريض السكر عند الله هي الأخذ بالرخصة في حالة وجود ضرر على صحتهم، وأوضح الطبيب ضرر الصيام عليهم، وتكون الكفارة إخراج فدية عن كل يوم وهي إطعام مسكين.
اقرأ أيضًأ أفضل طرق إنقاص الوزن المجربة
فوائد الصيام في رمضان لمرضى السكر
الصيام في رمضان لمرضى السكر يحقق الفوائد الصحية العديدة ومن أهمها الآتي:
- يساعد في ضبط معدل الجلوكوز بالدم طوال فترة شهر رمضان.
- يعمل على إنتاج الطاقة بالجسم نتيجة تكسير الجلوكوز.
- ينتج عنه راحة البنكرياس؛ لأنه يعمل على انخفاض إنتاج الأنسولين.
- يعمل على حفض معدل حامض البوليك الموجود في الجسم.
- يساعد في زيادة إنتاج الجليكوجين الذي له دور هام في سهولة تكسير الجلوكوز.
- يعمل على تقليل معدل الكوليسترول في الجسم، ويساعد في تخلص الجسم من الدهون الزائدة الموجودة به.
نصائح لمرضى السكري أثناء شهر رمضان
هناك بعض النصائح التي يجب إتباعها أثناء الصيام في رمضان لمرضى السكر إذا كنت تتساءل ماذا يفطر مريض السكري وهي كالآتي:
- ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات لأنها تتحول إلى سكريات.
- يفضل عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة الإفطار، وينبغي تقسيم الوجبة وتناول كمية صغيرة من الطعام على فترات مختلفة.
- كما يفضل تناول الحبوب المكررة بسبب احتوائها على الألياف التي تساعد في تنظيم معدل السكر الموجود بالدم.
- كما ينبغي تناول البروتينات بدلًا من السكريات في النظام الغذائي عند إفطار مريض السكر في رمضان.
- أيضًا ينبغي استبدال العصير بالفاكهة الطازجة، بالإضافة إلى الإكثار من تناول الخضروات في النظام الغذائي.
- يجب التقليل من تناول الأطعمة الدهنية، وكذلك ينبغي عدم الإكثار من تناول الأطعمة الدسمة.
- ينبغي الابتعاد عن تناول الحلويات الرمضانية.
- يجب تأخير وجبة السحور ومن الأفضل تناولها قبل الفجر.
- بالإضافة إلى ذلك يجب ممارسة التمارين الرياضية التي ينتج عنها زيادة النشاط الحركي.
- الإكثار من تناول الماء وألا تقل عن 2 لتر يوميًا في الفترة بين الإفطار إلى وقت السحور.